Daily Dish žita pomaga žrtvam srčnega infarkta povečanja pričakovana življenjska doba, kot uveljavljenim znanstvenikom. Žita vsebujejo vlakna, ki zmanjša tveganje za smrt.

žita

Bolniki po dovolj miokardni povečati vnos vlaken   Samo 10 gramov na dan, da se zmanjša nevarnost prezgodnjo smrt toliko kot 15%. Ta sklep je bil ameriški znanstveniki iz Bostona, ki Analizirali smo dva velikih nacionalnih študij: Zdravje Študija medicinskih sester z vključuje 121,700 medicinskih sester in zdravje Professional Follow-up študija 51 529 moških, ki delajo v zdravstvenem sektorju.

Znanstveniki so opazili prve žrtve srčnih napadov, njihove prehrane in smrtnost. Izkazalo se je, da z uporabo vlaken   prispevali znatno zmanjša tveganje prezgodnjo smrt . Porabijo več vlakna vsi moški v devetih letih po infarktu zmanjša tveganje za 25% v primerjavi s tistimi, ki so jedli malo vlaknin.

Ena izmed najbogatejših virov vlaknin so Žita, zato znanstveniki priporočajo žrtev srčnih napadov prepričani, da so ti živila v vsakodnevni prehrani. Tako vlakna, ki so vsebovani v sadju in zelenjave, tudi prispevala k zmanjšanju tveganja smrti, vendar ne toliko, kot žita. Znanstveniki so upoštevani dejavniki, kot so starost bolnika, medicinska zgodovina in druge nastavitve v prehrani in načinu življenja.

Vlaknine znano njegovo sposobnost za zniževanje krvnega holesterol, izboljšuje krvni sladkor in boj proti visoki krvni tlak. Znanstveniki menijo, da je velika večina srčni napad ljudje, je odlična motivacija za spremembo življenjskega sloga in se vključijo v zdravo prehrana. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu