Nutricionisti menijo, da je poletje idealen čas za praznik na morski sadeži v veliko. Eden izmed njenih predstavnikov - kozic so sposobna zaščititi telo pred mnogimi boleznimi in tudi preprečuje staranje.

kozice

To je vse v pigmenta astaksantina, ki se nahaja v kozic glav. Kako najti avstralskih raziskovalcev, to snov 10-krat močnejši kot jih najdemo v zelenjavi in ​​sadju antioksidantov, in 500-krat močnejši od vitamina glavnem mlade - vitamin E.

Precenjujejo pomen kozice astaksantina za zdravje ljudi ni mogoče. Po mnenju zdravnikov, ta pigment krepi srčno-žilni sistem, povečuje odpornost na bolezni in kapi hipertenzijo. Poleg tega, da ščiti celice pred prezgodnjim staranjem.

Vendar pa je, da bi zagotovili prednosti najvišje zdravstvene kozic, morajo biti sveža in ne bodo ponovno zamrznjene. Treba je ponovno zamrznjene kozice - in hranila iz njih, bo popolnoma uničena. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu