Present ruščina miza brez krompirja nemogoče. Toda krompir - ni le nepogrešljiv in vsestranski pri kuhanju domačega proizvoda, ampak tudi odličen naravno zdravilo za številne bolezni.
Zgodovina krompirja je polna presenečenj. Katere funkcije niso le obdarjen koren! Kot je v evropskih državah, mu Neosvijetljen prvi ruski javnosti zaznavajo s sovražnostjo, in le zahvaljujoč uspešni "raco" krompirjevih gomoljev so postali popularni. Zlobni jeziki širijo govorice, kot če krompir - simbol razuzdanosti, da žali z zelenjavo "pošteni ljudje" skrivaj jesti ponoči, v upanju, da bi našli neverjetno spolno moč. Torej, ta izdelek je uporabna lastnost, žal, ni imel, ampak zaradi "črnega PR" je splošno razdeli.
Koristi krompirja v Rusiji je težko preceniti. Krompir izpolnjuje ne le lakoto, da nasičene maščobne kisline telo z vitamini in minerali, ampak tudi uspešno zdravi! Tradicionalna medicina pozna veliko receptov, ki omogočajo uporabo krompir lahko odstranite alergije, izboljša polt, čistijo telo, obnovite srce in prebavila.
Gomolje krompirja - zakladnica hranilnih snovi in elementov v sledovih. Ti vsebujejo bogate kalcij, železo, klor, natrij, veliko nenasičene maščobne kisline, mono- in disaharidi, vlaknin, organske kisline, pepel, škroba (100 g les berry - približno 15 g).
100 gramov krompirja vsebujejo vitamin A (0,02 mg), B1 (0,1 mg), B2 (0,07 mg), B3 (0,3 mg), B6 (0,3 mg), B9 (8,0 g), C (20,0 mg) E (0,1 mg), H (0,1 g) in PP (1,3 mg). Vendar pa je v pripravi jedi iz surovih gomoljev večino snovi koristnih za zdravje ljudi, da izhlapi, vendar če ste le zavrite zelenjave v uniformi ali pečemo v pečici (glavna stvar - da ostanejo v koži), pomemben delež vitaminov ostajajo.
Da obravnava krompir
Zdravniki priporočajo uživanje kuhane zelenjave v tuberkuloze kože, urolitiazo, razjed želodca in dvanajstnika, kot tudi spazmodične zaprtje, prebavne motnje črevesja. Krompirjevi gomolji so učinkoviti pri zdravljenju gastritis z povečanim izločanjem, hipertenzija in kardiovaskularne bolezni.
Krompir ima protivnetne in celjenje ran lastnosti. Potato stisne dobro uveljavljena pri zdravljenju razjed, venske bolezni, zavre. Rezine surovega krompirja, ki se uporablja za rane in naribanega surovega krompirja zdravljenje dermatitis, opekline, vnetje, in pustuloznimi kožnih lezij. Blaži opekline kože, odpravlja bolečine in krompirjev sok.
Ljudje, ki redno fiznagruzki krompir, prejete za kalij in preprečuje možen razvoj srčnega popuščanja. Vitamin C v krompirju, nakaže izgubila obrambo telesa, preprečevanje bolezni dihal, normalizira prepustnost kapilar. Poleg tega je razlog jagodami blagodejno vpliva na centralni živčni sistem, stimulira žleze z notranjim izločanjem, spodbuja boljšo absorpcijo železa in normalno tvorbo krvi, preprečuje nastanek rakotvornih snovi.
Pri gomoljih krompirja in našel snov tuberozin tuberculocide. Še posebej veliko tuberozina vsebuje sort krompirja z rožnato kožo.
Ko že govorimo o lupine. To kože krompirja polnjeni s kalijem in cinka v potrebni za normalno delovanje kombinacije kardiovaskularnega sistema. V njo več kot v klubu, zgoščenih vitaminov in mineralov in encimov, ki izboljšujejo asimilacijo krompirjevega škroba. Lupine pečen krompir znatno poveča učinkovitost.
Pomaga krompir - tako presenetljivo, kot se sliši - in se soočiti s prekomerno telesno težo. Če kuhamo krompir pravilno (ne prepražimo v mlečno maščobo in kuhamo ali kuhamo v mikrovalovni pečici) in služijo brez omake, nato pa se bo 100 gramov izdelka verjetno vsebuje 75-80 kalorij. Samo en krompir je odličen vir kalija in zagotavlja polovico dnevnih potreb po vitamina C, vsebuje pa tudi brez maščobe, brez soli, spomnil dietetikom.
Zdrava prehrana
Nazaj na domu
