Fosfor je na voljo v ječmenu, ki je narejen iz ječmena in ječmena, ki so potrebni za normalno delovanje možganov in presnovo programske opreme. Kalij, kalcij, železo in mangan so vsebovane tudi v ječmenu in veliko večji znesek v primerjavi z drugimi žit, zato ječmenove kaše in ječmen so še posebej koristno pri starejših, ko izginja pojavi aktivnost možganov.

Ječmen je cela zrna ječmena, očiščena in brušen (medtem ječmen žita - ječmen je enaka, vendar zdrobljeni). Ker so ječmen drobljencev ne polirani, da ima več vlaknin, in jo pripravlja veliko hitreje. V zadnjem času, japonski raziskovalci preučevali 150 vrst trav in prišel do zaključka, da je najboljši vir hranil njih - sicer ječmen. Kot nobena druga rastlina je polna aminokislin (predvsem lizina), ki imajo močan anti-virusni učinek.

Tudi ječmen - vodilna v višini fosforja in fosforja, je nepogrešljiv v procesu normalizacije presnovo in delovanje možganov. In to še ni vse: ječmen je močno strupen učinek, prinaša različne toksinov in strupov. Ta lastnost se običajno vrednotijo ​​ječmen alergije.

Končno, ječmenova kaša - poceni in zelo okusno, in proizvod, ki se lahko kuhana v različnih variacij - na primer, gobe, čebula, zelje, grah, meso in tako naprej. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu