Nedvomne koristi jedo borovnice dokazano znanstveno: to jagodičja - prvak na vsebnost antioksidantov. Vendar pa je študija, ki jo je ameriški raziskovalec dr David Byrne izvedli, navadni in razumno izcedek je primerljiva v smislu teh snovi s super-borovnice, in lahko celo presega uporabne jagodami.

sliva

Blueberry in njeni sestrski borovnice vsebujejo veliko antioksidantov, snovi, ki počasi oksidacije v telesu. Oksidacijski procesi s prostimi radikali, ki izhajajo iz izmenjave organizma povzročila in izzove slabitev imunosti, dovzetnost za bolezni in staranja, je bilo borovnice za svojo močno sposobnost inhibicije te neprijeten postopek dodeljen neuradni naziv "superyagody."

"Toda, kako pogosto se porabijo zdravstvena ustreznost borovnice? "- Prosi vodja raziskav. Izvedenec ugotavlja, da je za mnoge ljudi, redno uživanje borovnic - je zaposlitev precej eksotično. In visoki stroški samega izdelka ne dovoli, da ga ima tako pogosto, kot bi si želeli. Poleg tega je večina od borovnic umažete je tabela ni v obliki svežih jagod in marmelado ali kot dodatek k žita ali jogurt.

Zdravnik ne ponuja žalosten o tem, vendar pa je več slive. Po navedbah časopisa Telegraph, poskusi izvajajo v raziskovalnem laboratoriju v Texas AgriLife raziskave so pokazale, da je vsebnost antioksidantov v isti umivalnik kot izjemno velika. Po besedah ​​Davida Byrne, slive sadja, pri čemer so veliko večje jagode vsebujejo približno enako količino hranilnih snovi na prostornino, da ne omenjam nizke stroške. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu