Divide živila na "škodljivo" in "uporaben" - skupni napačno prepričanje, direktor debelega centra v Singapurju, nadzornik kirurga onkologa, predsednik Združenja evrazijskih debelega črevesa in tehnologije prof Frances Chung. Strokovnjaki pravijo, da vsaka oseba, odvisno od značilnosti svojega telesa, morate svojo osebno dieto.
"Ljudje sprašujejo, ljudje mislijo, da če daš gor škrobnih živil, se premaknite na sadje, bo sedel na dietah in tako naprej., In njihova moč takoj postane bolj zdravo. Ta pristop ne bo prinesla koristi, ampak ravno nasprotno. Jaz sem se pogosto spraševal o
pravi izdelek
Kaj jesti in kaj ne nemogoče. Prijatelji! Telo je vsak od nas je drugačen, vendar pa ni bil raziskan osebo, ne morem reči ničesar, "- pravi profesor.
Izjemen primer o tem, kaj je pomembno, ne pa samih izdelkov, koliko od njih pravo kombinacijo - moč vodilnih konkurentov. Za vsako od njih, da njihove prehrane nutricionist, ki ni odvisna samo od potreb organizma, vendar jih sami športne discipline. Meni plavalec je bistveno drugačen od prehrani uteži, hrane kolesarja drugače kot pri tenisu, in tako naprej.
To je žalostno, ampak vedel osebnih programih prehrane, večina ljudi verjame, da se ti programi jih ne potrebujete, ker so že jedli zdravo hrano.
"To je napaka. Hrana je "pravica" samo takrat, ko se bo vsa energija bi lahko nadomestilo za prehrano ljudi, ki so jih preživeli podnevi. Njihov obseg je odvisna od dejavnosti človeka, njegovih življenjskega sloga, cilje in tako naprej. Z drugimi besedami, da je pravica prehrana lahko le specialist na podlagi analiz in podatkov o stranki. Meni treba vedno uravnoteženo. Redni swinging v telovadnici in se omejuje na količino hrane, da ne boste postali bolj zdravi, "- pravi profesor Frances Chung.
Glavna stvar - ne, kaj je in koliko!
Zdrava prehrana
Nazaj na domu
