izdelki, ki podaljšajo življenje

Bistvenega pomena za tiste, ki želijo živeti dlje časa, brokoli in križnic   - Skoraj vse vrste zelja (kitajski, brstični ohrovt, cvetača, zelje, Collard, koleraba), redkev, rutabaga, repa, vodna kreša. Sestava teh sadežev vključujejo sulforafan snov, ki ima proti raku in protivnetne lastnosti. Poskusi so pokazali, da uporaba izdelkov, ki vsebujejo sulforafan, zmanjšuje poškodbe hrustanca in zmanjša pogostost osteoartritisa. Znanstveniki so ugotovili, da sulforafan blokira encime, ki povzročajo skupno uničevanje, in ne širiti vnetje.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu