Ni potrebe, da olupimo česen, banane in drugo zelenjavo s sadjem. To je bila ona, in varuje naše telo pred smrtonosnimi tumorjev, in povečuje raven energije.

Nekdanji predsednik Forum zdrava prehrana   Royal British medicinska skupnost Dr. Marilyn Glenville pravi, da vsi delamo napako metali v smeti lupine   iz sadja in zelenjave. "Vsi ti izdelki imajo tako imenovano" bio-sinergijo "- pravi dr Glenville -. To pomeni, da je prehranjevalnih koristih proizvoda podpirajo eni drugi del, ki je, zakaj si ne bi smeli odreči lupino.!"

Vendar pa obstaja lupine   banane ali ananas? Dr Glenville odgovore na ta vprašanja.

Kivi: lupine   bogat antioksidanti Ob proti raku, protivnetna in protialergijska lastnosti. lupine   Te snovi so trikrat več kot v celuloze. Uporabite to lupine   v sokovnik.

Ananas:   poleg vlaken in vitamina C. lupine   bogata z bromelain - encima, ki varuje želodec, pomaga pri prebavi hrane hitreje. Skorja   Ananas je zelo trdna, vendar je treba, da bi zatrli in upraši v tekočem stanju v mešalniku, nato dodamo na celuloze.

Banane:   Raziskovalci iz Tajvana so ugotovili, da izpisek iz banan lupine   To je dobra antidepresiv, saj je polna serotonina. Skorja   koristna tudi zaradi antioksidant   lutein. Priporočena kuhano banana lupine   10 minut in nato ohladimo pitne vode. Prav tako ga lahko dodate v sokovniku.

Česen:   na koži veliko različnih antioksidanti Za pomoč zavira proces staranja. Pour pol glave česna, ali celo vse to v celoti z olivnim oljem, nato položite na pekač, če imate kaj pečen v pečici. Lahko dodate česen lupine   in kuhano zelenjavo.

Citrus:   zelo bogata antioksidanti   super-flavonoidi, bistveno zmanjšuje raven "slabega" holesterola. lupine za 20-krat večja kot v celuloze. Metati pomaranče   lupine   v sokovnik ali mešalnik.

Krompir:   skoraj vsi vemo, da je krompir zdrav, a le malo ljudi slišal, zakaj. Krompirjevi olupki velikost pest si zagotavljajo s polovico priporočenega dnevnega odmerka topne vlaknine, kalcij, železo, fosfor, cink in vitamin C. Ni slabo? No, kako kuhati krompir v njihove kože Ruski ljudje ne potrebujejo, da pojasni.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu