Jedo jagode, kot se je izkazalo, lahko dobite ne samo morje okus užitek. Jagoda je tudi zelo učinkovit pri pomaga obnoviti zdravje vaskularnega sistema. Raziskovalci mednarodne skupine italijanske in španske univerze so ugotovili, da je to sočno jagodami pomaga normalizirati raven holesterola.

jedo jagode

Med poskusom, so rezultati, ki objavljen v reviji listu Nutritional Biochemistry, prostovoljni udeleženci jedli funt jagod na dan. Mesec dni kasneje, so prostovoljci opravili krvne vzorce, ki so bile preverjene s strani organizatorjev projekta z vzorcu krvi, odvzetem pred tem obdobjem. Analiza je pokazala, da je raven skupnega holesterola, lipoproteinov nizke gostote (tako imenovano slab holesterol) in trigliceridov (maščobnih spojin, ki vplivajo na stanje srčne mišice) se je zmanjšalo za 8 78% 13 72% 20 in 8% oz. Omeniti je treba, da vzorci dobrega holesterola (lipoproteinov visoke gostote) je ostala nespremenjena.

Razsodbo strokovnjakov ne na dolgo čakati. Jedo jagode izboljšuje pomembni za zdravje in življenje krvne parametre, so strokovnjaki pripravljeni črto. Poleg kazalnikov holesterola, učinek jagod pozitiven vpliv na take kazalnike kot pogoj profil maščob v krvi na plazemske koncentracije antioksidantov biomarkerjev in strjevanja.

Mimogrede, so prejšnje študije pokazale, da uživanje jagod ščiti pred ultravijoličnim sevanjem, nevtralizira škodljiva alkohol mu povzroča želodčne sluznice, krepi eritrocitov ali rdečih krvnih celic. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu