Študije kažejo, da pri prehodu od poletja do jeseni toplo telo vedno ohladi pod stresom. Ampak, če je pravica za vzpostavitev uravnotežene prehrane, zato lahko v veliko pomoč vaše telo, so prepričani strokovnjaki. Obstajajo živila, ki pomagajo možgane in telo "reset", zaloge na energijo in prižge na nov režim v hladnem okolju.

pese

Znaki, da telo vnesli prehodno fazo, lahko le fizične spremembe - pogosto istočasno obstajajo depresija, bolezni notranjih organov, povečana draženje kože, ki postane bolj komplicirani in nagnjena k aknam. Strokovnjaki priporočajo, v tem času več pozornosti na njihovo lastno dobro počutje.

Po mnenju zdravnikov, ta čas, telo potrebuje, da se kopičijo določeno količino hranilnih snovi, ki pomagajo imuniteto v hladni sezoni. Eden izmed najboljših virov teh snovi, strokovnjaki menijo, navadne pesa. To je bogata z magnezijem, vitamin C, železo, pod njegov vpliv znižuje holesterol, normalizirati živčni sistem. Na splošno, za učvrstitev pese učinek na telo.

Zlasti pese koristi prinaša kožo, lase in zdravje krvnih žil, ker vsebuje kremen. Hvala pesa aktivno odstrani iz telesa toksinov. Nekatere študije kažejo učinek proti raku z uporabo pese. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu