sled
Ugotovili so tudi, da je sled olja zavira aktivnost maščobnih celic - adipocitov, s čimer se izboljša obrambo telesa za diabetes tipa II. Poleg tega je po vključitvi v prehrani ljudi sleda vsebino zmanjšalo plazemske izdelke oksidacije - to pomeni, da je sled vsebuje antioksidante.
Po raziskovalcu več pozitivnih učinkov sled na zdravje ljudi je predvsem zaradi svoje vsebnosti omega-3 maščobne kisline, ki so del ribjega olja. Ta biolog vztraja jesti sled mora biti točno tako, kot tak, ne da bi ga nadomestili z ribje olje dopolnila, ker bo telo prejme manj pomembna, potem mu tudi druge sestavine.
"Sled vsebuje veliko število potrebnih telo maščobne kisline omega 3, vitamin D, selena in vitamina B12", - strokovnjak opozarja.
Če predpostavimo, da so sled še vedno veliko v morju in je poceni, lahko sled pravilno, da se šteje, da je najbolj koristno, ribe za vsakodnevno prehrano.
Strokovnjak svetuje, da razišče različne recepte z sleda. Zdravnik opozarja, da mnogi ljudje ne marajo tradicionalni okus sleda, in kako jo pripraviti, tako da je bila okusna, pogosto preprosto ne vem. (VEČ)
Zdrava prehrana
Nazaj na domu
