Nutricionisti delijo solato receptu, ki je pravi prvak na vsebnost hranil. Da ne bi po nepotrebnem kalorij na to jed, vam ni treba dati v gostem prelivi in ​​majoneze.

V odsotnosti strokovnjakov alergijami priporočam bolj pogosto kuhati in jesti solato treh sestavin - pesa, česen in orehe, po mnenju revije za ženske «zdravje žensk". V pesa vsebuje betain, ki so potrebne za zdravje krvnih žil in kroženje možganov; alicin v česnu zavira viruse; orehi, kot so v popolnem ravnovesju nobena druga vsebuje antioksidante - strokovnjaki pojasnjujejo svojo izbiro.

Poleg tega lahko pesa in celo kurjenje maščobe proizvod na dieti pese izgubite nekaj dodatnih kilogramov. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu