Po mnenju strokovnjakov, darila Narava je bolje uporabiti v zelo vročem in vlažnem poletno vreme na nekaterih pravila. To bo zmanjšalo tveganje za zastrupitev in drugih morebitnih motenj v funkcijah telo in prebavni sistem.

jagode

  Kot je v vročem vremenu dehidracija pojavi kri postane debelejši. Zdravniki kažejo, da odebeljena krvi še posebej opazno v negativnem učinku razmišljale o zdravstvenem stanju starejših ljudje, kot tudi tistih, ki so nagnjeni k boleznim srca in krvnih žil in tromboza. Ljudje s takimi motnjami v vročini nutricionisti priporočajo naslonite zelenjava - kumare, paradižnik, bučke, papriko in redkvice. Te zelenjava ne samo prispevati k vlago v telesu, vendar mu bo dal biološko aktivne snovi, ki so optimalno absorbira in normalizira imunsko obrambo.
 

Med sadje in jagode bogate vlage in zato še posebej koristno v vročem vremenu, medicinska javnost pred vse, ribez, melone, breskve, brusnice, jabolka, melone, jagode. Pri čemer je zdravniki ločeno porazdeliti, kaj bi morali jesti zjutraj. Plodovi so bogata z enostavnimi ogljikovimi hidrati in vlaknine, energija iz predelave, ki se bo telo porabi v dan. Zelenjava Lahko jesti v vsakem trenutku dneva. Solate so oblečeni z oljčnimi zdravniki svetujejo maslo, dodal malo balzamičnim kisom - to bo ustvarilo kislo okolje, ki ni "kot" nevarnih bakterij.
 
  Na splošno, v poletnih prehrano priporoča naslednje dnevno s hrano:
  zajtrk je bolje za uro ali dve pred
  večerja - tri ure prej,
  večerja, nasprotno, za eno uro kasneje
  v vročem opoldne in popoldne zdravljenje blagih saden, jagodičja prigrizki.
 
  Strokovnjaki napomniayut tudi, da je poslabšanje bolezni koristi gastrointestinalnega trakta v naravi kot tudi ne more biti - samo kuhan ali pečen. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu