Nekateri ljudje verjamejo, da izgubijo težo diabetiki nemogoče. Toda to ne drži. Poleg tega je potrebno, da izgubijo težo za lažji potek bolezni, za izboljšanje zdravja. In, seveda, da si boljši, ker je tako pomembno, predvsem za ženske!

Vprašanja o tem, kako izgubiti težo s sladkorno boleznijo, vznemirja veliko. On je najbolj pomembno, da sprejmete naš novinar vprašal dietetik, endokrinolog, strokovnjak za blagovne znamke Herbalife Alla Vasilyevna Shilin .

Kaj je namen prehrane za sladkorno bolezen? To je odvisno od tega, kaj tip diabetesa oseba bolna?

- Bolniki Diete s sladkorno boleznijo tipa 1 in 2 so različni, saj so vzroki za bolezni drugačna.

Diabetes tipa 1   razvili v mladosti v luči določene genetske dispozicije pod vplivom zunanjih dejavnikov (kot so virusi). Zdravljenje - insulin. Poveča krvni sladkor le ogljikovih hidratov. Zato v prehrani je treba upoštevati vsebnost ogljikovih hidratov in insulina jih šteje.

Type 2 Diabetes   To se zgodi pogosteje. Večina bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 2, so prekomerno telesno težo. Razlog za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 s tem, da celice veliko količino maščobnega tkiva slab "občutek" insulin. Inzulin - transporter glukoze v celici. Celica ni odprta za interakcijo z insulinom, tako glukoze iz krvi ne more popolnoma prodreti. Zaradi tega se je raven glukoze v krvi še vedno visoka. Pri zdravljenju prehrane diabetesa tipa 2 z zmanjšano vsebnostjo maščob in ogljikovih hidratov, je na prvem mestu.

Kakšna je njegova kalorična vrednost? Koliko beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov?

- Za bolnike Sladkorna bolezen tipa 1   kalorij ni važno. Za zdravljenje bolnikov Sladkorna bolezen tipa 2   To kaže dieto z nizko kalorično. Pogosto izguba teže 4-5 kg ​​bistveno izboljša raven sladkorja v krvi.

Minimalne dnevnih kalorij za ženske - 1200 (število beljakovin - 85g -150g ogljikove hidrate, maščobe -30g).

Minimalne dnevnih kalorij za moške - 1500 (število beljakovin - 90g, ogljikovi hidrati - 220gr, maščobe - 30g).

Navedbo pravilno upoštevanje nizko kalorično dieto hujšanje je posledica maščobne mase.

Kaj živila prepovedana, in zakaj?

- Pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 1, nobenih prepovedi, pomaga insulin. Pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2, je treba omejiti visoko kalorično hrano, t E. vsebujejo velike količine maščobe .. To je -. Olje, majoneza, maščobne meso in ribe, klobase, kot tudi alkohol. Izdelki, ki vsebujejo lahko prebavljive ogljikove hidrate je treba zmanjšati. Ta sok, sladkor, med, marmelade, konzerve, sladka gaziranimi pijačami in tako naprej. D.

In kaj o "krušnih enot"?

- Številni gladko XE proizvoda, ki vsebuje 10-12 g. ogljikovi hidrati, na primer - en kos kruha tehtanje 20-25gramm. Medtem ko je ta enota in se imenuje "kruh", lahko izražajo ne le količino kruha, ampak tudi vse druge izdelke, ki vsebujejo ogljikove hidrate. Na primer, 1 XE vsebuje srednje velika pomaranča ali kozarec mleka ali dve žlici ovsenih kosmičev s toboganom. Računam sistem obstaja pri bolnikih, ki prejemajo inzulin. To omogoča, da korelira s količino ogljikovih hidratov porabljenih doz inzulina. Bolnik s sladkorno boleznijo tipa 2 ni treba natančno izračunati število ogljikovih hidratov v XE.

Lahko bolnik izbere svojo dieto za hujšanje? Kot lahko to konča?

Kot pravilo, bolniki s sladkorno boleznijo dobili priporočilo zdravniški o skladnosti z nizko dieto kalorij (1200-1500kkal). Predvsem zmanjšati vnos maščob in enostavnih ogljikovih hidratov "". To pa ni vedno navedena potrebno količino proteina. Če zmanjšanje teže doseči aktivne celične mase (MSK), in v manjši meri z maščobo, to vodi do poslabšanja zdravja in povečano tveganje za žilne dogodke.

Popular prehrana malozhirovaya je pogosto priporočljivo za ljudi s sladkorno boleznijo. To je res učinkovit?

- Malozhirovaya dieta priporočljiva za diabetike, je koristna, vendar moramo vedeti, pravo količino beljakovin v prehrani, da se ne zmanjšajo aktivnost celične mase.

In tam so veljavna za diabetes tešče dni?

- Na tešče dni se lahko izvajajo pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2. Samo bi se morali dogovoriti z zdravnikom odmerkom antidiabetiki drog, tako, da ne povzroča oster padec glukoze v krvi na tešče dni.

Katere vrste telesne aktivnosti so koristne za diabetike? Kaj se absolutno ne more, in zakaj?

- Krvni sladkor nad 11mmol / l služi kot podlaga za zavrnitev uveljavljati. Na voljo za skoraj vse je hoja (hoja v udobnem tempu), ki traja 45-60 minut. Primerne vrste telesne dejavnosti - plavanje, kolesarjenje. Paziti je treba med sočasnimi boleznimi (koronarna bolezen srca, hipertenzija), zapleti sladkorne bolezni (retinopatija, nefropatija, nevropatija).

Če je bolnik odločil, da izgubijo težo, če to ni le dieta, vendar pogosto preveriti krvni sladkor in druge teste, da naredim?

- Če je bolnik s sladkorno boleznijo tipa 2 se odločili, da izgubijo težo, zmanjšuje v prehrani ni samo količina maščob in ogljikovih hidratov. Zato je kontrola sladkorja na tešče krvi in ​​čez dan. Knjigovodska bioimpedančna telo analiza sestava bo pomagalo v času za prilagoditev prehrane.

Ali izbiro prehrane za hujšanje na določeni zdravila?

- Ena skupina zdravil, ki znižujejo krvni sladkor - so zdravila, ki povečajo izločanje insulina trebušne slinavke. Z doslednim upoštevanjem dieti z omejitvijo ogljikovih hidratov, da imenuje to skupino zdravil bi morali biti zelo previdni, da ne povzroči hipoglikemijo (strm padec krvnega sladkorja).

Lahko z dieto za hujšanje, da pride do kritične razmere za življenje, kot komi? In kaj storiti v teh primerih?

- Bolniki s sladkorno boleznijo tipa 2 pogosto uporabljajo dieto z nizko kalorično z zmanjšanim deležem ogljikovih hidratov, in če ne bo sprememb v odmerku antidiabetiki drog dejansko lahko razvije hipoglikemija (drastično znižanje ravni glukoze). Če se čas ne pomaga bolniku razvije hipoglikemično komo (izguba zavesti do kritične padec glukoze v krvi). Zato zdravniki priporočajo, da bolniki s sladkorno boleznijo vedno nosijo sladkor ali sadni sok za lajšanje prve simptome hipoglikemije.

Ali stopnjo izgube teže na posamezne ravni sladkorja? Iz njegovega obotavljanja? Morda so časi, ko prezreti postavo?

- Večina izguba teže 4-5kg bistveno izboljša presnovo ogljikovih hidratov. Ne prizadevajo za hitro in drastično hujšanje. Ne pozabite na pregovor - tišji stalno zmaga na dirki.

In na splošno, ali želite, da se ukvarjajo z izgubo teže, če je debelost ni kritična, je mogoče bolje, tesno sodelujejo z njihovo zdravje? To je verjetno, da bo veliko bolj zapletena, kot ljudje, ki nimajo sladkorne bolezni ... ali ne?

- Trenutni rekord za težo je indeks telesne mase. Vendar ta številka ne upošteva sestavo račun telesa. Indeks telesne mase se lahko poveča zaradi mišične mase, in to se ne bo štelo debelih. Ali bo indeks normalno, ampak v telesu je, da bodo debeli veliko maščobnega tkiva in malo mišic in odstotek telesne maščobe. Treba je izvesti analizo sestave bioimpedančna organ za ugotavljanje prehrane.

Obstaja veliko različnih prehranskih dopolnil, folk recepti za hujšanje pri sladkorni bolezni. Kako se počutiš glede tega?

- Za bioadditives sem pozitivna. Dopolnila se pogosto uporablja v mnogih državah: v Franciji in Nemčiji okoli 60% prebivalstva sprejeti dnevnih dodatkov v ZDA - 80%, Japonska - 90%. Za hujšanje, vam priporočam uporabo nizkokalorično uravnoteženo prehrano, dopolnjen z bistvenimi makro- in mikrohranil.

Če je določeno, da izgubijo težo, sladkorno bolezen, ki je tesno sledijo priporočilom zdravnika, kakšne so njegove možnosti za uspeh? Relno ali obdržati normalno težo?

- Če se pri bolniku s sladkorno boleznijo slediti priporočilom zdravnika, njegove možnosti za uspeh so zelo visoki. Težko je, da izgubijo težo, vendar je še težje, da ga držite. Pri tej dieti nizkokalorično mora biti norma moč. Z zmanjšanjem teže ne zmanjša število maščobnih celic v telesu ter njihovo višino pa s povečanjem dnevnih kalorij v prehrani, masa začne ponovno naraščati.

Če ženska s sladkorno boleznijo pri rojstvu otroka, potem je mogoče shujšati, če sploh, se bo? Ali posebna povezava obstaja?

- Bolniki s sladkorno boleznijo tipa 1 po porodu, da lahko vrnejo na njihovo težo. Bolniki s sladkorno boleznijo tipa 2 v rodni dobi malo, z začetnih stopnjah diabetes - še veliko več. Izguba teže se nameni takim bolnikom težkih brez pomoči zdravnika, je težko narediti.

Nekateri ljudje verjamejo, da je prekomerna telesna teža že neke vrste "uporabe" na CD-ju. Je to tako? Kakšne spremembe v zdravstvu je treba paziti na maščobo ljudi, če nimajo sladkorne bolezni?

- Prekomerna teža je res "vloga" pri sladkorni bolezni tipa 2. Kako vsaka debele osebe let treba določiti v ravni krvnega sladkorja se poveča, ni znano. Toda kaj se bo zgodilo - natančno.

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu