Naša jetra - največji "filter" v našem telesu. In včasih izgredi "zamašena" ...

Naš strokovnjak - izredni profesor Medicinske univerze v ruski državni, MD Gastroenterolog Svetlana Kosyura pravi:

- Očistite jetra - to je narobe pojem. Uporabite oljčno olje z limono, na primer, lahko prinese svoje jeter ali žolčnika nič manj trpljenja kot dejanskih počitniških ekscesov. Še posebej, če ste nagnjeni k tvorbi kamnov. Odmakne, lahko blokira vodov in potem bi se na primer doseže pred operacijo.

Razumen način za olajšanje dela jeter vključujejo nobenih choleretic agentov (npr Ovesol, tykveol, hofitol, Odeston, holagogum). Kot nežno cholagogue trave se lahko uporabljajo - koruzno svilo, poprove mete, melise. Ampak piti cholagogue brez zdravnikov imenovanj ne bi smelo biti, če imate žolčnika ali vodi so kamni.

Odlična cholagogue in "čistejši" iz jeter v - juhe bokov. Poleg tega je zelo okusna (za razliko od mnogih zeliščni) in zaradi velike količine vitamina C in je dober imunostimulant pozimi.

Ampak to svetuje phytotherapeutist Elena Korsun:

- Očistite nekaj glav pesa, pustimo vreti dve uri - do takrat, dokler se zelenjava gladka. Piti juho, pridobljen s tri četrtine skodelice večkrat na dan, 2 tedna.

- Dobro za jetra, napitek iz sveže zelenjave in zelišč - korenje (200 gramov), peteršilj (50 gramov), zelene (150 g), ga pijejo vsak dan v mesecu, zjutraj na prazen želodec.

BTW ! 12 najbolj uporabne izdelke za jetra

1. Pumpkin vse vrste (čeprav kaša, čeprav cmoki), bučna semena.

2. Zelenjavna juha - vegetarijansko ali mesno juho napeti.

3. Low-fat svetlobnih meso (govedina, puran, piščančje prsi), kuhane, pečene brez olja ali parnega zarebrnice.

4. pusto ribe (trska, smuč, krap, žafran trske) v pare ali pečen obliki.

5. sirovi z vsebnostjo maščob manj kot 2% (100-200 g na dan), kot tudi jogurt, kefir, tan.

6. Kashi: ajdova, ovsena kaša, žitni kosmiči.

7. rastlinska olja, predvsem olivno olje, hladno stiskano.

8. zelenjava kuhana, z dobro vzdržljivost - v obliki sveže solate z oljem.

9. Suhe marelice, fige (lahko v obliki suhega sadja kompotom).

10. žele, žele, puding z borovnicami.

11. kruh zrn, posušena bolje.

12. juhe boki in kamilice.

Vir

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu