Sedeč življenjski slog, je smrtonosna - sklepanje, ki ga avstralski znanstveniki v rezultatih njihova obsežna

Študija, ki ga je udeležilo 220 tisoč ljudi.

Osnutek, objavljena v Archives of Internal Medicine, vključenih analizstatistiki smrti ljudi, katerih način življenja v veliki meri sedeči - in svoje telesno bolj mobilni vrstnike. Izkazalo se je, če oseba preživi čas na računalniškem zaslonu za več kot 11 ur na dan, tvega, da umrejo v naslednjih treh letih za 40% več kot na njegovo starost, vodilni aktivno življenje. Tudi osem-urni delavnik na stolu poveča vaše možnosti za prezgodnjo smrt za 15%. Razlog za to je, ne samo, da "sideltsy" hitro pridobiva prekomerne telesne teže, ampak tudi v tem, da ni mehansko mobilnost telesa pozabi vključujejo

Več pomembnih mehanizmi regulacije.

Torej, če imaš službo, povezano z sedeči način življenja, izkoristimo vsako priložnost vstati od mize in malo

"Sprehod".

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu