Če želite prenehati kaditi prvič, potem bomo razočarani. Ne čakajte na srečo in po drugem poskusu, in tudi po tretji. Za vas bo srečna številka sedem.

Britanski raziskovalci odločili, da ugotovite, koliko časa in truda je potrebno veliko kadite za vse odpraviti slabe navade. Beseda "večno" pomenilo dobo 10 let in več brez cigarete. Mimogrede, je bil po naključju ni bil izbran.

Pred človeka, ki je odločil, prenehati kaditi Izvablja dva testa - simptome odtegnitve in psihološko odstavitve. V prvem primeru je potrebno, da trpijo nekaj tednov in telo se rekonstruira. On ne bo več burno reagirajo sebe prikrajšala običajnih mehkih drog, ki vključujejo cigaret. O istem lomljenju (čeprav precej bolj boleče) v dolžino in so narkomani.

Potem pa pride obdobje psihološke prilagoditve, ki ne more iti prvič 80-90% kadilcev. Oseba preprosto potegne cigareto, se mu zdi njegovo življenje pojavil v praznino, veliko luknjo z nič za zapolnitev. Običajne odmore za kajenje izginil, prsti nagonsko stiskajo zdaj imaginarni cigareto, in usta proizvaja neobstoječe dim. To je to trpljenje ne more stati celo najmočnejše ljudi, ki lahko začnejo kaditi leto kasneje, in po petih letih vezi. To je razlog, zakaj mnogi strokovnjaki menijo prepričljiv izraz abstinence od kajenja na 10 let.

Raziskovalci iz uveljavljenih po volišč 3.000 sedanjih in nekdanjih kadilcev v Veliki Britaniji, ki dosegajo slavnemu oznako 10 let brez cigaret upravlja, v povprečju, pri sedmi poskus. In od prvega do sedmega času je mimo pet let.

Velika večina kadilcev se rešujejo prenehati kaditi Za ohranitev zdravja. Drugi najbolj priljubljen kraj za željo, da se ustreže nasprotnega spola, je želja, da se ohrani svež dah, bolj bele zobe, znebiti kašlja, itd In nekateri želijo spet čutiti vonj.

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu