Med zdravniki so mnenja, da je učinkovita zdravila proti prehladu ne obstaja. Oglaševana boj z drogami ARD zelo počasi. In najdaljša bolezen prenašajo tisti, ki pijejo zdravil brez recepta na redno (na vsake 4 ure). Torej, če ni časa, da je bolan, morate znebiti virusa na druge načine.
8 osnovnih ukrepi
pred mrazom
:
Prenehajte kaditi in dihajo zastrupljen zrak. Cigaretni dim draži, izboljšanje bolezni.
Bodite parna kopel. Para očisti dihalne poti. Krompir skuhamo in skloniš ponev, pokrijemo glavo z brisačo, ali iti pod tuš in odprite pipo za toplo vodo. Ogrevalna para treba izvesti najmanj 15 zaporednih minut. Priporočljivo je, da opravi to zjutraj in zvečer.
Uporabite eterična olja. Jih zbadanje v prsih. Učinkovitost tega načina zdravljenja ARI znanstveno dokazano.
Pridobite več vitamina C (največji dnevni vnos - 1200 mg na dan) in cink (stimulira metabolizem). Te snovi se prodajajo ločeno in so vsebovane v mnogih živilih.
Piti veliko tekočine (najmanj 4 litre na dan). Iz soka, sode in sladkih pijač, v tem času bolje, da popolnoma opusti. Ideal - topla voda ali janeža čaj.
Zavre piščančjo juho. Študije so pokazale, da ta pijača pomaga v borbi proti prehladu na psihološki ravni. Kot otrok, večina ljudi obravnavajo točno to pomeni. Čeprav je le piščančje juhe ogreje človeško telo, je bolnik potopljen v nostalgijo spominjal svojega brezskrbno mladost.
Naredite udarec. Za pripravo te sladko pijačo potrebujejo medu, tople vode in limone. Vendar pa pri visoki temperaturi medu je potrebno zavreči. Toda v tem primeru bi moral biti pozabljen samozdravljenju - bi morali poklicati zdravnika, ki vam bo predpisal zdravilo.
Razporedi ležati. ARI vedno spremlja utrujenost - signal "upočasnili" in da si odmor. Dokler se sprostite, orjak pod odejo ali spanje v topli postelji, imunski sistem začne aktivno boriti proti virusu. Se zbudiš v drugem, veliko boljšem stanju.
