Vnos vitaminov v velikih odmerkih je preobremenjeno s povečanim tveganjem za razvoj sive mrene, glede na študijo, ki jo raziskovalci iz Karolinska Institute v Stockholmu opravila. In to očesna bolezen je vodilni vzrok slepote.

Opazovanja, ki se jih je udeležilo 31 000 prostovoljcev, starih od 45 do 79 let, je pokazala, da višji odmerki vitaminov poveča tveganje Katarakta . Do konca pripomb nad 3 000 ljudi zahtevajo storitve oftalmologi. Raziskovalci so upoštevali vse dejavnike tveganja, ampak tudi takrat nevarnost sive mrene pri jemanju velikih odmerkov tablet vitamina C, se je povečalo za 20%, in vitaminom E - kar za 60%.

Še bolj to tveganje se kaže pri starejših ljudeh, torej tiste, ki so stopili v 65-letnici. Ampak ljudje, ki samo držijo za posebno prehrano, bogato s hrano z veliko vitamini, dodatno tveganje, da postanejo žrtve Katarakta . Ugotovitve toliko bolj izjemen z dejstvom, da so bile prej šteje, da vitamini C in E pomeni preprečevanje sive mrene, in mnogi upokojenci vzeti vitamin tabletke samo za zaščito oči.

Trdil je, da so ti vitamini zavira proces oksidacije, ki uničuje celice kot rja razjeda železo. Toda zdaj se je znanost ugotovila, da velike količine vitamina C, nasprotno, spodbuja oksidacijo, rušenja naravnega ravnovesja beljakovin v očeh.

Človeško telo nima lasten vir vitamina C, tako da ga napolni iz zunanjih virov - predvsem iz sadja in zelenjave. Moramo največ 40 mg na dan za vzdrževanje zdravja celic. Za ohranjanje celično strukturo, ki je potrebna, vitamin E. Telo dobi element iz oreščkov, semen in zrn. (VEČ)

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu