Najdete si simptome gripe (vneto grlo, občutek peska v očeh, bolečine v sklepih, potegnil mišice in glava me boli, kot da bi zaradi pomanjkanja zraka)? Če ni nujnih zadev, čas odsotnosti z dela in ostanejo doma 5-7 dni, in gripa more iti blagi. Če je vaš šef živeti brez tebe ne morem, morate razložiti, da mu je, da je v tem primeru, bo vaš daljinski delajo produktivno za vse.
V nasprotnem primeru boste okužijo tisti, s katerimi se obrnete, vključno, seveda, njegov.
Torej vam ugotovili sami Primarno
gripi podobni simptomi
, Se obrnil in odšel domov. In kaj storiti naprej?
- Prvi korak je, da se odstranijo toksine in okrepi imunski sistem. Največja naloga: da si opomore, za 5 dni, tako da boste morali, da bi svoje telo čim bolj razviti protitelesa, ki se bodo borili virus. Začasno se vzdrži beljakovinskih živil. To je težje za prebavo in zavira absorpcijo vode v kri.
- Ko je
Flu
visoka vročina. To je naravno. Zato morate piti veliko tople tekočine. Če zdravi, ješ na dan 1, mora biti 5-2 litrov pijače (to 4-5% telesne teže), vsako povišanje stopnje na temperaturo telesa "razredčena" z enim litrom vode. Da se, če je vaš standardna temperatura 36 C 6 naraslo na 38, 5C, morate piti 2, 5 litrov več od dnevne norme. Mimogrede, pijača ne sme biti vroče ali led. V nasprotnem primeru bo telo porabili dodatne sile na hlajenje ali segrevanje pijačo. Pozabiti, da je idealna temperatura tekočine enaka dejanski temperaturi telesa, in "desno", ko se pijača
gripi podobni simptomi
- Varijo sadje ali vodo, razredčili z marmelado ali marmelado.
- Poskusi, da ne bi dobili iz postelje. Najbolj pravilen položaj, ko jo
Flu
- Laže.
Če kljub temperaturi prekomerno pitje še vedno iti gor, mimo oznake o 39c, to pomeni, da ste storili nekaj narobe. To boste imeli čas za razmislek o tem, ko, in zdaj poklical reševalce. Žal, bolj verjetno ste, da nadaljuje obravnavo na ambulantno.
Tudi če vam je uspelo znižati temperaturo v prvih nekaj dneh (s pravilnim zdravljenjem je zmanjšano za 3-4 dni), ne smemo misliti, da ste pozdraviti. V tem obdobju je vaše telo oslabi boju proti okužbi, se ne more upreti druge bolezni, ker je on ni dovolj močna.
Nosite gazo povoj le, če ste obkroženi z ljudmi. Ne pozitiven učinek, da vam ne bo prinesla, prej nasprotno - boste dihati z lastnimi mikrobi.
Zdravljenje in preprečevanje
Nazaj na domu
