British Society of Sports zdravnikov opozarja, drsanje lahko povzroči resne poškodbe. Še posebej, če ste na ledu - začetnik. In tudi novinec pri starosti ...

Zdravniki svetujemo, pred odhodom na ledu prepričani, da se segreje. Ampak ne alkohol in tek! In tudi vadite doma pravilno pasti.
- Ena od najtežjih zlomov na ledu - ray-zapestje - pravi zdravnik Sergej Bubnovsky fizioterapevt. - Mehansko ljudje vedno pade na dlani. In roko. Izkazalo se je kompleksen zlom zapestja, včasih offset in pretrganje tetive. On zdravi zelo dolgo, pogosto z roko ustavi normalno bend. Pravilno pade na svoji strani na podlakti, s čimer dušenje kap. Seveda, morate poskusiti, da ne bo spet stati komolec Elbow ni bila razdeljena. Poskusi, da se združijo, tako da se naslonite na podlahti.

Ena izmed najbolj hudih zlomov - glava vratu stegnenice. Še posebej pogosto se to dogaja pri starejših ljudeh, ki trpijo osteporozom. To se zgodi, ko oseba Naglo thumps nazaj. Zato, ko je spodrsnilo, poskusite zbrati, vleče kolena k prsim, in spet pade dol na eni strani.

In če še vedno močno padla - je nujno, da se ohladi poškodovanca mesto. In je prepričan, da se pritoži na urgenco. (VEČ)

Vir

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu