Prehladi - nenavadno grdo bolezen, ki se lahko veže na nekaj dni, podrla vse svoje načrte. Strokovnjaki ponujajo dnevno rutino, ki pomaga zdraviti prehlad za 24 ur. Torej ...

07:00 - vroče prhe . V dopoldanskem času, se počutite slabo, ne želite, da gremo ven iz pod toplo odejo. Vendar bo vroč tuš hitro vrnitev v normalno stanje. To ogreje telo in para bo čiščenje sinusov.

08:00 - Zajtrk: Kaša z jagodami . Prehrana je nujno potrebno za okrevanje. Nadomestilo za pomanjkanje vitamina C s pomočjo pomarančnega soka in skledo žgancev, dodamo bogata z antioksidanti različne jagode.

10:00 - pri vdihavanju . Izcedek iz nosu je skoraj vedno spremlja prehladi . Poleg tradicionalnih zdravil, kot so aspirin in paracetamol, se prepričajte, da uporabljate parna kopel za obraz. Preprosto povedano, pokrijemo glavo z brisačo nad bazena z vročo vodo in dihajo za približno pet minut.

12 dni - sprehod na svežem zraku . Tudi če je to zmrzovanje, še vedno traja kratek sprehod pred večerjo. To bo izboljšala razpoloženje in boljšo odpornost na del imunskega sistema. Ne bojte se - da ne bo še slabše!

13 dni - kosilo . Dodaj v prehrani malo piščanca in solato. Beljakovine prispevajo k imunskega sistema. In izključiti mesa prehrani je nemogoče - to pogosto vodi do povečanja trajanja prehladi .

15 dni - čaj . Zeliščni čaj in druge vroče tekočine velik vpliv na nakopičene sluzi v telesu, kar je prispevalo k njegovi odstranitvi.

18 pm - curry omako . Med obrokom, dodamo določeno količino curry omako, čili, česen in poper. V vročih začimb so protivirusna in antibakterijske lastnosti. To počisti sinusov.

20 pm - lebdijo noge . Drug način, da letnika babičine. Odlično deluje proti prehladu.

22 pm - rebound . Dol zgodaj, ker morate vsaj 8 ur spanja. Zjutraj se zbudiš zdrava oseba! (VEČ)

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu