Študija iz medicinske šole Harvard kaže, kako pomembno je, da se v celoti spati. Strokovnjaki so ugotovili, da je pomanjkanje spanja, skupaj z nekaterimi proizvodnimi dejavniki krši spanja hormon melatonin, in s tem izzove zdravstvene težave, do razvoja hudih bolezni, kot je rak.

moški spati

Na Harvardu strokovnjaki zbrali več kot 900 moških iz Islandije. Raziskovalci so analizirali njihovo zdravje z razliko sedmih let.

Sprva so bili testirani udeleženci študija, ki je pokazala, da je kakovost njihovega spanja. Prostovoljci so bili sprejeti analiz, in določiti raven melatonina v telesu.

Kot je razvidno iz rezultatov tega projekta za sedem let, odkar je prvi check-up, 111 moški zbolel za rakom prostate, in 24 od njih je bilo progresivno obliko, ki je potencialno usodno. Kaj je pomembno: je to raven moški melatonin podpovprečna, in vse je pritožil, da je slabo spanje.

Nasprotno pa je bil tisti moški, ki imajo raven melatonina v telesu nadpovprečna, zbolel z nevarnim boleznijo je 75% manj preostalih.

Glede na vodilni avtor študije Sara Markt, moški pogosto ne pripisujejo velik pomen higiene spanja, medtem ko je polna spanec je zelo pomemben. "Pomanjkanje spanja in drugih dejavnikov lahko upočasni izločanje melatonina in ga popolnoma blokirati," - je dejal strokovnjak. Na razvoj takšnega postopka bi lahko rekli, motnje spanja, dnevni ritem in njegova najresnejša posledica je lahko rak, zdravnik je prepričan.

Pred tem so znanstveniki odkrili, da lahko človek, ki se uporablja zadostno količino orehov se zaščitijo pred rakom prostate. (VEČ)

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu