Medicinski napovedi so pod pričakovanji: ta "starost", kot je Alzheimerjeva bolezen raste - njegove žrtve vsako leto postaja vse bolj in bolj po vsem svetu. Medtem, preprečevanje te bolezni tam!

Alzheimerjeva bolezen   - Krovni izraz. Pod se razume v medicinske kompleksnimi motnjami možganov: demenca, izguba spomina in drugih intelektualnih sposobnosti. Ta zabolevyanii uničil možganske celice in bodo imeli težave s pomnilnikom, mišljenja in vedenja.

Alzheimerjeva bolezen velja za "starost" bolezen: do 70% primerov bolezen je značilno senilna demenca V katerem možgani preneha delovati kakovosti, preprosto zato, ker stari in "obrabljena". Preostalih 30% - to je neke vrste demence, ki se pojavi zaradi žilne patologije in kliničnih možganskih poškodb, ki niso povezane s procesom staranja.

Statistika pojavnost te bolezni, žal, napreduje. Glede na ameriški Univerzi v Hopkins, štirideset naslednjih nekaj letih se je število primerov   Alzheimer povečala za 400 odstotkov. To zdravilo je nemočna pred boleznijo - zdravil proti demenci, ne obstaja, Alzheimerjeva bolezen neizogibno vodi k smrtnim izidom.

Vendar pa zdravniki pravijo, da se starostna demenca mogoče upreti. To je tisto, preventivni ukrepi, ki jih predlagajo za uporabo za vse življenje.

Redna vadba

Po mnenju znanstvenikov na Washington University, redna telesna vadba pomaga zmanjšati tveganje za nastanek Alzheimer 40 odstotkov. Strokovnjaki so ugotovili, da so starejši ljudje, ki so opravljale tri ure na teden za obdobje desetih let, v možganskih žilah več kot tisti, ki so manj aktivni.

Če želite preprečevanje Alzheimerjeve bolezni   kardio je zelo pomembno, da vam pomaga bolje kri črpalke dobavljajo možganske celice: 30 sekund pospeška - nato 90 sekund počasi sproščen sprehod.

Previdno, herpes!

Poljubljanje žensko s herpes na ustnicah, človek samodejno poveča tveganje za razvoj Alzheimer 60 odstotkov. Sci ugotovili, da lahko virus herpes privede do demence.

Jejte kurkuma

Začimbe Kurkuma vsebuje kurkumin - sestavino, ki pomaga zaščititi celice v možganih od plaka tvorbe. Skupaj z vitaminom D, kurkumin stimulira imunski sistem, da jasno možgane pred škodljivimi beta amiloida - beljakovino, ki tvori krvne plake štejejo znak Alzheimerjeve bolezni .

Mimogrede, je najbolj koristno za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni   priznana indijska hrana - zlasti njene jedi vsebuje veliko koristnih sestavin, ki pomagajo upreti demence

Neyrobika - zaračunavanje za možgane

Možgani brez redne uporabe nachinet izgubijo svojo moč. Znanstveniki na univerzi v Severni Karolini priporoča mentalno vadbo, imenovano "neyrobika."

Preizkusite ga, na primer, obleci z zaprtimi očmi ali med obrokom z drugo roko držati vilice. Takšna preprosta vaja napolnite aktivnost možganov in zbuditi "spečega" celice.

Dobili dovolj spanja

Get dovolj spanja je zelo dobra za možgane - preprečuje strupene beljakovine kopiči v možganskih celicah. Zlasti je bilo ocenjeno, da če samo 4 spanec urah, raven letalnih beljakovin povečala za 25 odstotkov.

Se naučijo jezika

Neverjetna mentalna aktivnost je odlična preprečevanje Alzheimerjeve bolezni . Znanstveniki priporočajo vseživljenjskega željo, da bi vedeli - nenehno se naučijo nekaj novega za sebe, do prejemanja nadaljnje izobraževanje.

Prav tako lahko začeti učiti drugega tujega jezika. Kanadski znanstveniki pravijo, da je učenje drugega tujega jezika upočasnjuje napredovanje bolezni za več let. Še več, če je na primer začeli naučiti v srednjih letih, je verjetnost za nastanek Alzheimerjeve bolezni zmanjša trikrat.

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu