Poletje - čudovit čas, ne samo sadje in zelenjava, ampak tudi obdobje povečanim tveganjem črevesnih obolenj. Torej, če ne želite, da preživijo večino počitnic na vratih "M" ali "F" - zapomniti nekaj preprostih pravil.

Najpogostejši vzrok Bolezni prebavil   Poletje je colibacillus Da si ne perejo ali s hrano ali z lastnimi rokami. Pri roki, da ga odstranite preprosto - z milom in tekočo vodo. Vendar z nekaj sadja in zelenjave je bolj zapletena. Da bi v celoti zaščitili jagode (zlasti "zemlja", kot so jagode), morate najprej jih v cedilo in ga dal v lonec z vodo za dve minuti - tako rekoč, dunk. In šele nato sperite pod tekočo vodo.

Gosto sadje in zelenjavo operemo popolnoma normalno Kitajska mehka stran gobice. Če boste ostali v Afriki in drugih eksotičnih držav, prinesla košček antibakterijskim milom vonja in vsega sadja in zelenjave, kupljenih na tržnicah, umijte z milom in vodo, kot da ni videti noro. Dejstvo, da je ostalo od teh mest je nevarno ni toliko E.coli Kot amebiasis - enocelični zajedavcev, ki lahko včasih pripelje do smrti.

Tretjič smrtonosna okužba, ki lahko poberete umazane roke ali proizvode - hepatitis A Ali nalezljiva bolezen. Težko je virusne bolezni jeter, ki zahteva zdravljenje v bolnišnici in potem dolgo dieto. Začne se z ostrimi bolečinami v trebuhu, potem pa hitro porumenelost kože ali oči. Če zbolite z zlatenico ni takoj zagotovili ustrezno strokovno pomoč, lahko oseba umre. Kot dolgoletnih izkušenj virologi, pogosto se virus prenaša preko tresenje roke, poljubljanje in drugi fizični stik. Vendar pa skoraj vsi Rusi v šolskih letih od cepljenega Hepatitis A In potem obstaja možnost, da se bo bolezen hitro teče, vendar še vedno je škoda, da pokvari počitnice.

Lahko postane tudi okužena s salmonelo, rotavirusi, jersinioze.

Kaj storiti, če se ujamejo na poti driske?

Ne moremo mimo dejstva, da se lahko zgodi, driska in nenavadne hrane, in to je nova sestava pitne vode (celo ustekleničene vode). Zato moramo biti pripravljeni, da se zagotovi, da driska   ni mogoče izključiti in popolna skladnost s higienskimi pravili. Kaj naj storim v tem primeru?

Prvič, neprestano pitje - samo vrele vode ali močan črni čaj brez sladkorja, jedli bel kruh.

Drugič, da v blagajni pripravkov, kalija in magnezija. Prav te snovi izpere z drisko v prvi vrsti iz telesa, in njihovo pomanjkanje trpi srce in živčni sistem.

Tretjič, da v celoti odpravi alkohola iz vaše prehrane (z eno izjemo, o njem spodaj), mlečni izdelki, meso in ribe, surovin ali vložene sadja in zelenjave. Ješ lahko kuhana beli riž, kuhan krompir, banane. Če ste prepričani, da je razlog, driska   nekaj, recimo, podkisshy izdelka (in ne resna okužba), lahko pijete 20-30 ml vinjak (konjak in samo): njegove tanini vežejo strupe in greste na spremembe.

Države z večjim tveganjem

Med najbolj priljubljenih počitniških destinacij za Ruse Bolezni prebavil   To se zgodi najpogosteje v Indiji, na Tajskem, Egipt, Tunizija. Skoraj nikoli - v Grčiji, Sredozemlju, Maroko in Izrael. Zanimiva situacija v Turčiji - kot kaže praksa, kakovost ulične hrane v restavracijah in lokalih so pogosto občutno višji kot v meniju, ki je na voljo v "Russified" hotelov.

V vsakem primeru, kamorkoli greste, organizirati sami mini potovalni kompleti in zbrati zaščitno opremo.

Kaj, da bi? Traveler kit

1. Vsaka zdravila OTC driska .

2. Aktivno oglje (za 1 paket na osebo).

3. Pripravki magnezija in kalija (kalijev orotat, Pananginum Magne B6, in tako naprej. D.).

4. prebavnih encimov (pankreatin).

5. hepatoprotectors (nobenih zdravil OTC zaščito jeter).

Julija Polonskaya

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu