Kot se je izkazalo, stara držo bile neutemeljene.

Raziskave znanstvenikov z radiolog nadzoruje Masema Amir Bashir je pokazala, da podaljšamo sedel s hrbtom naravnost kot palico (kota med stegni in telo je 90 stopinj), lahko povzroči bolečine v hrbtenici .

Njeni strokovnjaki so sklenili, temelji na opazovanju 22 prostovoljcev, ki so imeli nobenih težav nazaj prej. "Eksperimentalna" je bil zaprošen, da izvede določeno količino časa sedi, leži na kavču s postopkom naravnost nazaj Potem nagibala naprej, nazaj in vstran.

Študija je veljal za najbolj nevaren položaj telesa nagnete naprej. Vendar bo, če imposingly odsek pokončen obremenitev za telo bistveno manj. "Ugotovili smo, da je pokončen položaj, z odklonom telesa nazaj na 135 stopinj daje najmanj stresa na hrbtenico, saj je najbližje popolnoma sproščenem stanju, kjer si ležita na tla« - omenjeni dr Bašir. To je ta položaj nas optimalno ščiti pred bolečine v hrbtenici .

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu