Po upokojitvi, bi morali ljudje zagotovo dobili navdušeni nad neko novo podjetje, ki bo koristil svoje možgane. Raziskovalci v Kanadi so ugotovili, da so različne interese v zrelih letih učinkoviti pri preprečevanju depresije.
upokojitev
Upokojitev
To zaznamuje odmik od aktivnega življenja nasičen z različnimi dogodki, potovanja in komunikacije. Lahko se tvori praznino, ki mora biti napolnjena. Znanstveniki iz kanadski univerzi Concordia v Montrealu pravijo, da imajo upokojenci na nujno priti gor za sebe nekaj hobijev. Samo sedel na stolu gledal TV je zelo slabo za možgane.
upokojitev
Med vrstami dejavnosti, ki jih znanstveniki predlagajo mogoče ugotoviti šport, branje, gre v gledališče in kino, kot tudi potovanja. Poleg tega ni nujno, da potujejo po svetu, kar je drago in težko nekaterih starejših. Do neke moskovskega upokojenca je lep vikend izlet v Kolomna, kjer boste lahko občudovali starodavno Kremlju ali na Valdai s svojimi borovih gozdov in kristalno čista jezera.
Če oseba, ki je imela seznam stvari, ki jih nameravajo storiti po upokojitvi, potem boste morali držati načrta. Kanadski znanstveniki svetujemo, da pridejo gor z nekaj hobijev, ki bodo pomagali ohranjati zdravje možganov tako dolgo, kot je mogoče. Upokojitev je lahko začetek naravnega procesa izumrtja delovanje možganov, ki je povezan s starostjo. Ampak to lahko bistveno upočasni ali celo ustavi.
"Ponavadi,
upokojitev
samo približno iste starosti z normalno možgansko izumrtje - pravi klinična psihologinja dr Larry Baer, avtor študije. - Pomembno je, da razumejo, kaj se dogaja z vašo možgani v tem obdobju, da se določijo dejavniki tveganja in dejavnike, ki bodo ustavili izginja. Gledali smo 333 upokojence, upokojene v povprečju 59 let. Tisti, ki bi si začetek enega ali več hobijev, ohraniti jasnost uma, tako dolgo, kot je mogoče. "(Preberite več)
Zdravljenje in preprečevanje
Nazaj na domu
