Če je zunaj mraz dojemajo zelo težko prilagodijo na mraz bolje, da gredo do najbližje stavbe - trgovina, lekarna, in nekaj minut, da gredo ven znova. In potem večkrat.

V mrazu se ne more ogreti v šal in brado usta dihanje. Po mnenju zdravnikov lahko navada privede do bolezni in ozeblin. Ko oseba diha v šal, tam se pojavi kondenzacija, ki ustvarja okolje, v visoki vlažnosti, tako ljubljeni mikrobov. Poleg tega lahko izzovejo hladno alergije, pri kateri postane koža rdeče, luskaste in pride srbeča izpuščaji.

To je zelo koristno pri razvoju metod hitrega Ponovno segrevanje. Tukaj, na primer, način Yogi: je potrebno poklicati skozi dihanje nos, nato pa držite desno nosnico in levo, da pustite, da se zrak v majhnih porcijah. Ta metoda je treba ponoviti večkrat - termoregulacija telesa popravite, in boste dobili toplo (VEČ).

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu